サイド攻撃の中継で必ず出てくるのが「オーバーラップ」。そして最近よく聞くようになったのが「インナーラップ」です。どちらも味方を追い越して走る動きですが、外側を回るか、内側を抜けるかという違いがあります。
この違いが分かると、サンフレッチェ広島のウイングバックがなぜあれほど走るのか、その意味まで見えてきます。初心者向けに整理します。
結論｜外を回るか、内を抜けるか
- オーバーラップ＝ボールを持つ味方の外側を回って追い越す
- インナーラップ＝ボールを持つ味方の内側を通って追い越す（アンダーラップとも呼ばれます）
オーバーラップ｜相手を外へ引っ張る
もっとも基本的な追い越し方です。サイドバックやウイングバックが、タッチライン際を通って前へ走り抜けます。
狙いは2つあります。ひとつはそのままボールを受けてクロスを上げること。外から中へ折り返す、クロスとフィニッシュの形につながります。
もうひとつはボールを受けなくても意味があるということ。外を走る味方に相手の守備者が反応すると、その分だけ中央が空きます。実際にはパスが出なくても、走ること自体が相手を動かす仕事になります。これを「おとりの動き」と呼びます。
インナーラップ｜ハーフスペースを突く
こちらは味方の内側、つまり中央寄りを通って前に出る動きです。通り道になるのがハーフスペース——中央とサイドの間にある、守る側がもっとも嫌がるレーンです。
インナーラップが強力なのは、ゴールに近い角度で侵入できる点です。外から上げるクロスは角度が浅く、守備側もそなえやすい。一方、内側から抜け出すとそのままシュートを狙える位置に入れます。
守る側から見ると、誰が対応するのかが曖昧になるのも厄介な点です。サイドの選手は外を見ており、中央の選手は正面を見ている。その境目を通られると、受け渡しが遅れます。
どう使い分けるのか
判断の基準は「ボールを持つ味方が、どちら向きに構えているか」と「相手守備者の身体の向き」です。
| 状況 | 有効な追い越し | 理由 |
|---|---|---|
| 味方が外向きに開いて持っている | オーバーラップ | そのまま外へ流す形が自然につくれる |
| 味方が中へ切れ込もうとしている | インナーラップ | 外が空くので相手が前に出づらく、内側も使える |
| 相手が中央を固めている | オーバーラップ | 外に幅をつくって相手を広げる |
| 相手がサイドに寄っている | インナーラップ | 空いた内側のレーンを直接突ける |
実際の試合では、片方が外、もう片方が内と役割を分けることもよくあります。2人が同じ道を走ると意味がないため、誰がどこを通るかの整理そのものが戦術になります。
広島のウイングバックで見てみる
広島の3-4-2-1では、左右のサイドをウイングバック（WB）が1人で担当します。東俊希・中野就斗といった選手たちです。
この布陣では、サイドに他の選手がいないため、WBがオーバーラップして幅を取ることが攻撃の前提になります。守るときは最終ラインに下がって5バック気味、攻めるときは一気に前へ——この上下動が3-4-2-1の生命線です。
そして興味深いのが2シャドー（鈴木章斗・加藤陸次樹ら）との関係です。シャドーはハーフスペースに入り込む役割なので、WBが外、シャドーが内という住み分けが自然にできます。第5節・名古屋戦の3-0（名古屋戦レビュー）で見せた「アレーが起点、シャドーが飛び出す」形は、まさにこの構造から生まれています。
逆に、WBが内側に入っていく形が増えると、外を誰が使うのかという問題が生まれます。観戦中は「今、外に誰かいるか」を意識して見ると面白いはずです。
よくある質問（FAQ）
Q. インナーラップとアンダーラップは違いますか？
A. 同じ動きを指します。日本では「インナーラップ」、英語圏では「アンダーラップ（underlap）」がよく使われます。どちらも内側を通って追い越すという意味です。
Q. ボールが出てこない走りは無駄ですか？
A. 無駄ではありません。むしろ相手を動かすための走りとして重要です。1人が走ることで相手守備者が引っ張られ、別の場所が空きます。これが数的優位をつくる仕組みのひとつです。
Q. 観戦中に見分けるコツは？
A. ボールではなく、追い越す選手の通り道を見てください。タッチライン際を通ればオーバーラップ、中に入り込んで抜ければインナーラップです。テレビ中継ではボールが映りがちなので、スタジアム観戦のときこそ見つけやすい動きでもあります。
まとめ
オーバーラップは外を回って幅をつくる動き、インナーラップは内側のハーフスペースを突く動きです。どちらも「追い越す」点は同じですが、通る場所が違えば相手の嫌がり方も変わります。
広島の場合、ウイングバックが外、シャドーが内という住み分けが3-4-2-1の基本形です。次の試合では、ぜひボールのない場所を走る選手を追いかけてみてください。サッカーの見え方が変わります。
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取材・文：Sanfrecce Focus編集部
